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刚生完孩子的产妇吃什么好
刚刚生完孩子的产妇吃东西一定要考虑到营养的均衡与全面,产妇饮食的重要原则是:少盐、少油腻。而且还要吃一些,好消化,或者是补充维生素和矿物质的食物。顺产完以后一定要多卧床休息,尽量不要吹风,不要碰冷水,禁止盆浴。建议你可以多吃点苹果,猕猴桃,小番茄,葡萄,可以吃点香蕉、樱桃或者是草莓等。尽量不要吃梨和西瓜,容易引起腹泻的。一定要多喝点温开水,多增强营养,多吃高蛋白食物。
另外也建议大家可以适当多吃一些豆类食物,豆制品的营养含量其实非常丰富,能够满足人体一整天的需求,这个问题相信大家都有一定了解。最为关键的是在生活当中,女性朋友在此时一定要大量喝水,因为这样可以帮助我们排出体内恶露,避免脱水的状况出现,也是非常关键的一环。
刚生完孩子的产妇要少盐、少油腻,多吃一些好消化、补充维生素和矿物质的食物。可以适当多吃一些豆类食物,多吃点苹果、猕猴桃、小番茄、葡萄等水果。一定要多喝点温开水,多增强营养,多吃高蛋白食物。
吴晓博北京大学首钢医院2019-06-22 播放(40550)
产妇月子里应比平时多吃蛋白质,尤其是动物性蛋白,但应避免过量,每天摄入95克左右就可以了。主食的种类要多样化,粗粮和细粮搭配进食。多喝各种汤饮,汤类易消化吸收,还可促进乳汁分泌。
吴晓博北京大学首钢医院2019-06-24 播放(33988)
在经期的时候,主要是吃营养比较丰厚,容易消化的果蔬,这样才能得到充分的营养。可以多吃一些鱼类、羊肉,适当的进补对女性都是很好的。
吴晓博北京大学首钢医院2019-06-21 播放(31419)
生理性腹部隐痛,休息后即可缓解。病理性腹部隐痛常见疾病如盲肠、急慢性阑尾炎、克罗恩氏病、右侧泌尿系统结石、卵巢囊肿蒂扭转、输卵管炎、盆腔炎等。如果疼痛不是很剧烈,tyc45.com:偶尔疼一次,可以先观察。如果是反复性且持续加剧的腹痛,就要及早到医院检查。
吴晓博北京大学首钢医院2019-06-22 播放(27739)
坐月子期间,女性应该优先选择的水果有橄榄、奇异果、葡萄、木瓜、香蕉、苹果等。能够提高孕妇免疫系统,起到很好的补血效果,还对孕妇催乳很有帮助。
吴晓博北京大学首钢医院2019-06-24 播放(24820)
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